যে খাবারে শরীরে বায়ু দূষণের প্রতিকার
প্রকাশ : ১১ নভেম্বর ২০১৭, ২২:২৮
যে খাবারে শরীরে বায়ু দূষণের প্রতিকার
বিবার্তা ডেস্ক
প্রিন্ট অ-অ+

প্রতিদিন ক্রমবর্ধমান বায়ু দূষণের সাথে সাথে আক্রান্তের সংখ্যাও বেড়ে চলেছে আমাদের সমাজে। প্রাযুক্তিক উদ্ভাবনের বিপরীত প্রতিক্রিয়ায় প্রতিরোধের বিকল্প নেই।


তাই আসুন জেনে নেই এমন কিছু খাবারের নাম যা শরীর থেকে বায়ু দূষণের প্রভাব কম করতে সাহায্য করে-


আমলকি: চিকিৎসকদের মতে, প্রত্যেকদিন আমলকি খেলে লিভার ভালো থাকে। শরীর থেকে সমস্ত দূষিত জিনিস বেরিয়ে যায়। ধুলো-ধোঁয়ার ফলে আমাদের শরীরের ক্ষতিকর প্রভাব কম করে আমলকি।


তুলসি: ফুসফুসকে বায়ু দূষণের হাত থেকে বাঁচাতে তুলসির তুলনা নেই। প্রত্যেকদিন ১০ থেকে ১৫ মিলি তুলসির রস খেলে শরীরের সমস্ত দূষণ প্রতিরোধ করা সম্ভব।


হলুদ: হলুদ শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। হাঁপানি, কফ দূর করতে হলুদ এবং ঘি দিয়ে তৈরি মিশ্রণ উপকার দেয়।


টমেটো: এতে এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস থাকে, যা দূষণের ফলে শ্বাসযন্ত্রে হওয়া ক্ষতিকর প্রভাব কম করে।


লেবুজাতীয় ফল: কমলালেবু, পেয়ারা, কিউয়ি, মৌসম্বি লেবুতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি থাকে। ধোঁয়া থেকে আমাদের ফুসফুসে যে ক্ষতি হয়, সেই ক্ষতি কমাতে পারে এই সমস্ত ফল।


গুড়: চিকিতৎসকদের মতে, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিসের মতো রোগের ক্ষতিকর প্রভাব দূর করতে সবথেকে ভালো গুড়।


গ্রিন টি: শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে গ্রিন টি। প্রত্যেকদিন ২ কাপ করে গ্রিন টি খেলে উপকার পাওয়া যায়।


বিবার্তা/শাহনেওয়াজ

সর্বশেষ খবর
সর্বাধিক পঠিত

সম্পাদক : বাণী ইয়াসমিন হাসি

৪৬, কাজী নজরুল ইসলাম এভিনিউ

কারওয়ান বাজার (৬ষ্ঠ তলা), ঢাকা-১২১৫

ফোন : ০২-৮১৪৪৯৬০, মোবা. ০১৯৭২১৫১১১৫

Email: bbartanational@gmail.com, info@bbarta24.net

© 2016 all rights reserved to www.bbarta24.net Developed By: Orangebd.com