তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে ক্ষয় হবে দাঁত
প্রকাশ : ১২ আগস্ট ২০১৭, ২১:০৯
তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে ক্ষয় হবে দাঁত
বিবার্তা ডেস্ক
প্রিন্ট অ-অ+

পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের মতে, তুলসি পাতায় পারদ ও আয়রনের মাত্রা খুব বেশি থাকে। তুলসি পাতা চিবোলে এই মিনারেলগুলো নির্গত হয় যা দাঁতের ক্ষয় করে ও ছোপ ফেলে দেয়। তুলসি পাতা কিছুটাও অ্যাসিডিক পক্ষান্তরে মুখমন্ডল ক্ষারক জাতীয়। তাই তুলসি চিবোলে তা দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দিতে পারে।


আবার আয়ুর্বেদে তুলসির স্থান বেশ উপরে। টাটকা তুলসির পাতার রস মুখের যে কোনো আলসার সারাতে উপকারি। তুলসি এসেনশিয়াল অয়েল ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। সকালবেলা খালি পেটে ২-৩টি তুলসি পাতা খাওয়া পেটের জন্যেও ভাল।


যেভাবে খাবেন


তুলসি পাতা খাওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় চায়ের মাধ্যমে। তুলসি চা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে জীবাণুর সংক্রমণ রুখতে ও ত্বকের ইনফেকশন দূর করতে সাহায্য করে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও উপকারি তুলসি। এক কাপ হার্বাল চায়ের জন্য ১/৪ কাপ তুলসি পাতা জলে ফুটতে দিন। ফুটে গেলে আঁচ কমিয়ে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এর মধ্যে ১ চা চামচ মধু ও ২ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খান।


বিবার্তা/তৌসো/সোহান

সর্বশেষ খবর
সর্বাধিক পঠিত

সম্পাদক : বাণী ইয়াসমিন হাসি

৪৬, কাজী নজরুল ইসলাম এভিনিউ

কারওয়ান বাজার (২য় তলা), ঢাকা-১২১৫

ফোন : ০২-৮১৪৪৯৬০, মোবা. ০১৯৭২১৫১১১৫

Email: bbartanational@gmail.com, info@bbarta24.net

© 2016 all rights reserved to www.bbarta24.net Developed By: Orangebd.com